Czy jesteś w miejscu, w którym potrzebujesz wsparcia?
Zmiana zaczyna się w Tobie.
Wystarczy czuła przestrzeń, by mogła się ujawnić. W bezpiecznej relacji możesz usłyszeć siebie naprawdę. Od 20 lat towarzyszę ludziom w procesie stawania się sobą.
W Pracowni Rozwoju Osobistego Jabłoń pracuję w nurcie terapii Gestalt – koncentrując się na tym, co żywe w Tobie i w naszym spotkaniu.
Czy terapia Gestalt jest dla Ciebie?
Być może jesteś w miejscu, w którym doświadczasz kryzysu. Zmagasz się z napięciem, lękiem, przytłoczeniem, bólem. Albo po prostu trudno Ci poczuć sens i radość. Nie musisz wiedzieć wszystkiego, żeby zacząć.
Pracuję z osobami, które:
- - przeżywają kryzys w związku, rodzinie lub pracy,
- - doświadczają lęku, przytłoczenia, braku sensu,
- - mają trudność z wyrażeniem emocji,
- - czują się zagubione lub odcięte od siebie,
- - przechodzą przez żałobę lub inną ważną stratę,
- - tęsknią za autentycznym kontaktem i spokojem.
Terapia to przestrzeń, w której możesz zobaczyć siebie na nowo. Nie jako kogoś do zmiany, ale jako osobę, którą można przyjąć z uwagą i czułością. Nie musisz niczego udowadniać. Wystarczy być.
Czym jest terapia Gestalt?
„Bądź tu i teraz. Po prostu tu i po prostu teraz. Bez oczekiwań i bez obaw, bez jutra i bez wczoraj, bez utrzymywania i bez odpychania. Z pełną przytomnością – tu i teraz.” (Ole Nydahl)
Są tylko dwa dni w roku, kiedy nie można zrobić nic… To wczoraj i jutro. Dzisiaj, tu i teraz jest moment w którym możesz kochać, wierzyć i po prostu żyć. Tu i teraz to moment, w którym możesz rozpocząć Zmianę. Terapia Gestalt odnajduje swoją przestrzeń do pracy w Tu i Teraz.
„Dopóki nie uczynisz nieświadomego – świadomym, będzie ono kierowało Twoim życiem, a Ty będziesz nazywał to przeznaczeniem.” (C.G.Jung)
„Najlepszym wyznacznikiem poziomu świadomości jest to, jak sobie radzisz z życiowymi trudnościami. Kogoś, kto i tak był już nieświadomy, wpędzają one w tym głębszą nieświadomość, natomiast osobie i bez tego świadomej pomagają świadomość wyostrzyć. Dzięki przeszkodzie możesz się przebudzić, ale możesz też pozwolić, żeby cię jeszcze głębiej uśpiła.” (E.Tolle)
To specyficzna forma dialogu, spotkania z drugim człowiekiem w relacji Ja-Ty, w odróżnieniu od relacji, która uprzedmiotawia Ja-To. W kontakcie, w relacji tworzy się Świadomość własnego Ja. Tożsamość powstaje na granicy kontaktu z drugim człowiekiem (przypadku terapii, na granicy Klient-Terapeuta), a kontakt zawsze powoduje zmiany w podmiocie, partnerze relacji i samej relacji. „Ja” kształtuje się w interakcji i zmienia wraz z nią.
Akceptacja jest podstawą zmiany w terapii Gestalt. Mam bezwarunkową akceptację dla moich Klientów. Nie oceniam. Nie będę wiedzieć lepiej niczego o Tobie niż Ty sam. W procesie terapii najważniejsza dla mnie jesteś Ty – Twoje cele i Twoje potrzeby. Będę dla Ciebie wpierającym towarzyszem Zmiany. Paradoksalna teoria zmiany Perlsa głosi, że człowiek staje się tym, kim jest, a nie tym, kim chciałby być. Prawdziwa zmiana jest akceptacją dla siebie, a przynajmniej akceptacja ta jest warunkiem dla osiągania zmian przez świadome podejmowanie decyzji. Będę razem z Tobą szukać Twojej akceptacji dla Ciebie.
Czym jest terapia Gestalt?
„Bądź tu i teraz. Po prostu tu i po prostu teraz. Bez oczekiwań i bez obaw, bez jutra i bez wczoraj, bez utrzymywania i bez odpychania. Z pełną przytomnością – tu i teraz.” (Ole Nydahl)
Są tylko dwa dni w roku, kiedy nie można zrobić nic… To wczoraj i jutro. Dzisiaj, tu i teraz jest moment w którym możesz kochać, wierzyć i po prostu żyć. Tu i teraz to moment, w którym możesz rozpocząć Zmianę. Terapia Gestalt odnajduje swoją przestrzeń do pracy w Tu i Teraz.
„Dopóki nie uczynisz nieświadomego – świadomym, będzie ono kierowało Twoim życiem, a Ty będziesz nazywał to przeznaczeniem.” (C.G.Jung)
„Najlepszym wyznacznikiem poziomu świadomości jest to, jak sobie radzisz z życiowymi trudnościami. Kogoś, kto i tak był już nieświadomy, wpędzają one w tym głębszą nieświadomość, natomiast osobie i bez tego świadomej pomagają świadomość wyostrzyć. Dzięki przeszkodzie możesz się przebudzić, ale możesz też pozwolić, żeby cię jeszcze głębiej uśpiła.” (E.Tolle)
To specyficzna forma dialogu, spotkania z drugim człowiekiem w relacji Ja-Ty, w odróżnieniu od relacji, która uprzedmiotawia Ja-To. W kontakcie, w relacji tworzy się Świadomość własnego Ja. Tożsamość powstaje na granicy kontaktu z drugim człowiekiem (przypadku terapii, na granicy Klient-Terapeuta), a kontakt zawsze powoduje zmiany w podmiocie, partnerze relacji i samej relacji. „Ja” kształtuje się w interakcji i zmienia wraz z nią.
Akceptacja jest podstawą zmiany w terapii Gestalt. Mam bezwarunkową akceptację dla moich Klientów. Nie oceniam. Nie będę wiedzieć lepiej niczego o Tobie niż Ty sam. W procesie terapii najważniejsza dla mnie jesteś Ty – Twoje cele i Twoje potrzeby. Będę dla Ciebie wpierającym towarzyszem Zmiany. Paradoksalna teoria zmiany Perlsa głosi, że człowiek staje się tym, kim jest, a nie tym, kim chciałby być. Prawdziwa zmiana jest akceptacją dla siebie, a przynajmniej akceptacja ta jest warunkiem dla osiągania zmian przez świadome podejmowanie decyzji. Będę razem z Tobą szukać Twojej akceptacji dla Ciebie.
Poznaj mnie i moją Pracownię Rozwoju Osobistego „Jabłoń” w Katowicach, którą prowadzę
Nazywam się Małgorzata Rychert-Chudzik. Jestem terapeutką i specjalistką Counsellingu Gestalt – podejścia, które stało się dla mnie nie tylko metodą pracy, ale także filozofią życia.
Ukończyłam czteroletnią Szkołę Counsellingu Gestalt w Krakowie, współpracującą z Associazione Italiana di Counselling – Firenze. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji, ponieważ jakość relacji z klientami jest dla mnie najważniejsza.
Zanim weszłam na ścieżkę terapeutyczną, przeszłam własny proces rozwoju – wielu lat pracy nad sobą, szkoleń, terapii i superwizji. Przez 10 lat pracowałam z młodzieżą jako nauczycielka i wychowawczyni. To doświadczenie nauczyło mnie uważności, cierpliwości i głębokiego szacunku dla każdego etapu rozwoju człowieka.
Pracownię Rozwoju Osobistego „Jabłoń” założyłam w 2006 roku. Jabłoń symbolizuje dla mnie rozwój, przemianę i akceptację własnego rytmu i tempa. W tej przestrzeni możesz odnaleźć siebie. Na swój sposób. W swoim czasie. Z moim wsparciem.
W Pracowni w Katowicach prowadzę:
• terapię indywidualną
• terapię par
• terapię grupową
• warsztaty rozwoju osobistego
• superwizję w edukacji przedszkolnej i szkolnej
Zrób pierwszy krok – resztę przejdziemy razem.
Jeśli czujesz, że to moment, by zadbać o siebie – napisz lub zadzwoń.
Odpowiem na Twoje pytania i razem ustalimy, czy to właśnie ten czas i ta przestrzeń.
Pracownia Rozwoju Osobistego „Jabłoń” – Katowice, centrum miasta
ul. Matejki 2/5 40-077 Katowice
kom.: 601 55 96 33 e-mail: malgosia@gestalt-jablon.pl